Депресія: серйозніше, ніж ми звикли думати

ЩО ТАКЕ ДЕПРЕСІЯ
Депресія – це захворювання, при якому людина тривалий час (не менше двох тижнів) почувається пригнічено, втрачає інтерес до занять, які раніше приносили задоволення, а також не може робити повсякденні справи.
Депресія у жінок розвивається значно частіше, ніж у чоловіків.
Депресія – це не вияв слабкості, не хандра і не ПМС. Це хвороба, яка може виникнути у кожного.
ДЕПРЕСІЯ: СИМПТОМИ І ОЗНАКИ
Розрізняють різні ступені депресії: легкий, середній і важкий. Все залежить від кількості симптомів та їх важкості. Важливо також враховувати, чи проявлялись маніакальні епізоди.

Депресія

Депресія – не звичайна слабкість або ознака ліні, а серйозна хвороба, яка може виникнути у кожного. Депресія – психічний розлад, що істотно впливає  на соціальну адаптацію та якість життя і характеризується патологічно зниженим настроєм з песимістичною оцінкою себе і свого становища в навколишній дійсності, гальмуванням інтелектуальної і моторної діяльності, зниженням спонукань і соматовегетативних порушеннями. Депресія настільки поширена в сучасному світі, що одні називають її хворобою XXI століття, інші – «психічним нежитем». Це захворювання вийшло за межі психіатрії, з ним зустрічаються лікарі всіх спеціальностей. Спонтанно, сама по собі депресія не пройде. Якщо Ви виявили у себе або у своїх близьких симптоми цієї хвороби, зверніться за медичною допомогою. Не варто чекати, коли депресія стане хронічною. У гострій формі вона значно краще піддається лікуванню.

Про депресію у дітей та молоді...
ЦЕНТР ЗДОРОВ'Я ТА РОЗВИТКУ "КОЛО СІМ'Ї"

Джерело: ЦЕНТР ЗДОРОВ'Я ТА РОЗВИТКУ "КОЛО СІМ'Ї"

Міжнародний день захисту персональних даних

 День захисту персональних даних міжнародне свято, яке щороку відзначається 28-го січня. Метою цього Дня є підвищення рівня інформованості та активного сприяння в захисті конфіденційності даних насамперед особистого характеру, а також поширення передового досвіду і напрацювань у цьому плані по всьому світу. В даний час відзначається в багатьох країнах світу, це і Сполучені Штати Америки і Канада, більше 27-ми європейських країн. У Європі цей день називають так само - День захисту інформації.
Нагадаємо, що Конвенція про захист осіб стосовно автоматизованої обробки даних особистого характеру була прийнята Радою Європи ще 28-го січня 1981-го року. Ця конвенція в даний час звичайно ж зазнає доопрацювання та удосконалення. Ставиться завдання знайти найбільш оптимальне відображення нових правових проблем і питань, викликаних активним технологічним розвитком. Приміром, прийнята Конвенція про кіберзлочинність, захисту цілісності даних і систем, підкреслюючи недоторканність приватного життя в кіберпросторі. Конфіденційність даних також захищається статтею 8 Європейської конвенції з прав людини.

Гіперактивна дитина у школі

Гіперактивна дитина у школі
У Джека і Джил - ГРДУ...
Про ГРДУ у дітей...

Джерело: ЦЕНТР ЗДОРОВ'Я ТА РОЗВИТКУ "КОЛО СІМ'Ї"

 Гіперактивна дитина

Гіперактивність у дітей — це поєднання симптомів, пов’язаних із надмірною психічною та моторною активністю. Чіткі межі цього синдрому важко провести, але, зазвичай, він діагностуєсться у дітей, що відрізняються імпульсивністю та неуважністю. Такі діти часто відволікаються. Їх легко обрадувати або засмутити. Часто для них характерна агресивність. Внаслідок цих особистих особливостей гіперактивним дітям важко концентруватися на конкретних завданнях.

Як захиститися від коронавірусу

COVID -19

Інтерактивна вправа "Емоції позитивні та негативні"

Розподіліть емоції по групах

ВПРАВА

Інтерактивна вправа «Види насилля»

Розподіли правильно слова. Види насилля обери для Тома, а для Джері слова, у яких відсутні види насилля.

ВПРАВА

Інтерактивна вправа «Співвіднесення емоцій з зображеннями»

Чи вмієте Ви розрізніти емоції за мімікою? Перерірте виконавши вправу: ВПРАВА

Міжнародний день обіймів

Сьогодні, 21 січня, у світі відзначають Міжнародний день обіймів.... За традицією, 21 січня потрібно якомога більше подарувати обіймів своїм друзям і навіть незнайомим людям. Психологи вважають, що під час ритуалу дружнього дотику людини до людини створюється відчуття безпеки і комфорту. Свято з'явилося в 70-хроках XX століття, сформувавшись в студентському середовищі західноєвропейської молоді, але точні обставини його появи невідомі. Саме в цей день хлопці та дівчата обіймали один одного без жодного інтимного натяку. За своєрідним «повір'ям», під час дружніх обіймів люди обмінюються душевним теплом. Існують і «наукові» обґрунтування корисності обіймів: доброзичливі дотики підвищують імунітет, стимулюють центральну нервову систему, підвищують у крові рівень гемоглобіну, а також іншого гормону — окситоцину , що викликає доброзичливе ставлення до інших людей.

Джерело: інтернет ресурси

Інтерактивна вправа «Знавці казок»

Для учнів початкової ланки

ВПРАВА

Інтерактивна вправа

«Згрупуй емоції на позитивні та негативні»

Для учнів початкової ланки

ВПРАВА

Інтерактивна вправа «Залатай килимок»

Для учнів початкової ланки

ВПРАВА

Який у тебе характер?

Сором'язливий, рішучий, самостійний, запальний, впевнений або спокійний. 

А який твій характер? 

Дізнавшись все про свій характер, ти зможеш зрозуміти себе і стати краще. У тебе з'явиться шанс вдосконалити в собі те, що буде допомагати досягати успіху, і усунути інші недоліки.

Хочеш дізнатись - пройди тести:

Тест

Тест

Ваш темперамент

Напевно ви помічали, що одні люди поводяться стримано, є врівноваженими, емоційно невиразними, їх рухи і мовлення уповільнене, а інші люди навпаки - рухливі, жваві, активні та енергійні. Чому? Річ у різниці в темпераменті. Темперамент — це динамічний аспект психіки, який мало підвладний людині. Завдяки темпераменту виробляється індивідуальний стиль діяльності людини, спосіб її життя. За допомогою наведеного нижче тесту ви можете визначити тип темпераменту, який переважає у вашій особистості.

Відповідно, різним за темпераментом людям підходять різні професії, дехто може годинами порпатися в моторі, інший втратить терпець через п’ятнадцять хвилин і розкидає запчастини. Як уникнути розчарувань? Найперше, дізнайся який у тебе темперамент.

Тест "Ваш темперамент" 

  ПРОТИДІЯ ТОРГІВЛІ ЛЮДЬМИ

Торгівля людьми – здійснення з метою експлуатації вербування, перевезення, передачі, приховування чи отримання людей шляхом погрози силою або її застосування чи інших форм примусу, викрадення, шахрайства, обману, зловживання владою чи вразливістю стану або шляхом підкупу у вигляді платежів чи вигод для одержання згоди особи, яка контролює іншу особу. Таке визначення торгівлі людьми дає ”Протокол з попередження торгівлі людьми, особливо жінками і дітьми”, який доповнює Конвенцію ООН про боротьбу з транснаціональною організованою злочинністю. 

Торгівля людьми – це сукупність таких ознак: вербування; перевезення; передача; продаж; усиновлення (удочеріння) у комерційних цілях, використання в порнобізнесі; використання у військових конфліктах; залучення до злочинної діяльності; трансплантація чи насильницьке донорство; примус до заняття проституцією; рабство і ситуації, подібні до рабства; примусова праця; залучення в боргову кабалу; використання шантажу, погроз, насильства.

Мультфільм «Дві маленькі дівчинки». Мультфільм «Дві маленькі дівчинки» створено в рамках компанії до Міжнародного дня боротьби за відміну рабства. «Дві маленькі дівчинки» - це короткометражний  анімаційний фільм, заснований на реальних історіях двох молодих дівчат, які були жорстоко обмануті близькими людьми та  проти їх волі вивезені за кордон. 

ДВІ МАЛЕНЬКІ ДІВЧИНКИ

Матеріали взято Ла Страда-Україна

Станція призначення - Життя

Торгівля людьми - це частина транснаціонального організованого злочинного світу. Протягом останніх років інтенсивність цих злочинів постійно зростає. Наявна інформація свідчить, що Україна належить до групи країн, з яких торгівці людьми шляхом шахрайських дій вивозять людей з метою примусової праці та примусової проституції до країн Європи, Близького Сходу та Азії. 

"Станція призначення - Життя" - це півгодинний навчальний фільм, який висвітлює проблеми торгівлі людьми та її складові частини: методи вербування, транспортування та типові форми експлуатації людей в умовах сучасного рабства. У фільмі також надано інформацію щодо легального та нелегального перебування за кордоном з метою навчання, праці та відпочинку. Навчальний фільм рекомендований Міністерством освіти та науки України для перегляду учням загальноосвітніх та професійно-технічних навчальних закладів України, педагогам, викладачам та батькам.

Станція призначення Життя

 Цінуй життя!

 "Цінуй життя!" - це навчальний анімаційний фільм. Сюжет фільму розповідає можливості живого спілкування на відміну від спілкування в соціальних мережах та пропагує цінність життя. 

Ролик отримав сертифікат Українського науково-методичного центру практичної психології та соціальної роботи Національної академії педагогічних наук України з дозволом на застосування методичних рекомендацій та відеоролику. Ролик розрахований на публічний перегляд, адресований дітям від 10 років, учнівській та студентській молоді, батькам, педагогічним працівникам, широкій громадській аудиторії. 

Переглянути відео: Цінуй своє життя, воно прекрасне!

Маєш питання чи потребуєш консультації - звернись на Національну дитячу "гарячу" лінію за номером 0 800 500 225 (зі стаціонарних) або 116 111 (з мобільних). Лінія є анонімною, конфіденційною та безкоштовною. 

Методичні рекомендації до ролика: Перейти

Матеріали взято «Ла Страда-Україна»  

 Як не стати жертвою цькування та зберегти здоровий психологічний клімат у школі

Образливі слова, ігнор, плітки, прискіпливість, небажання давати інформацію, надмірне завантаження роботою (у порівнянні з іншими працівниками), доручення завдань, які не відповідають рівню компетенції – з вами таке траплялося? З подібними діями у колективі, у тому числі і шкільному, можуть зіштовхнутися і молоді фахівці, і досвідчені професіонали.

Як не стати жертвою психологічного терору, як протистояти мобінгу та що має робити керівництво? Про це і поговоримо!

Чи вмієш Ти цінувати час? 

Тест для підлітків
Час не можна купити, і, тим більше, повернути назад. Але його можна і потрібно раціонально використовувати. Дізнатися, наскільки якісно і результативно Ти витрачаєш 24 години на добу, Тобі допоможе тест для дівчаток і хлопчиків-підлітків.
Дай відповіді на кілька запитань, і результати запиши в чернетку. Після проходження тесту Ти дізнаєшся, до якого типу людей належиш. Готовий починати? Чудово! Тоді вперед!

Тест

Джерело: Дитячий портал Пустунчик

Як обрати професію до душі

Закінчуєш навчання у школі та серйозно замислюєшся про своє покликання у житті? 
 Дай відповідь на прості запитання і дізнаєшся, яка спеціальність Тобі підходить найкраще.

Тест

Джерело: Дитячий портал Пустунчик

Як крик впливає на мозок дитини, та що з ним відбувається. Усім батькам на замітку.

Ті батьки, котрі займаються вихованням дитини постійно знаходяться в стресовому стані. Для цього потрібно багато сил, терпіння та знань. Якщо батьки  не володіють цими навичками, їхні старання можуть піти нанівець. Якщо ви можете привернути увагу вашої дитини лише за допомогою крику, то у ваших стосунках йде щось не так.

Слухаючи вчених з Америки – якщо в родині постійно відбуваються крики та стреси – це негативний вплив на психологічний розвиток дітей. Після такого виховання діти дуже агресивні та замкнуті.

РЕКОМЕНДАЦІЇ

Після довгого відпочинку та в умовах дистанційного навчання складно налаштуватися на робочий лад, тому колеги -психологи підготували рекомендації для здобувачів освіти, які допоможуть швидше та ефективніше адаптуватися до навчання.

Матеріали взято з інтернет-ресурсів

 

Для дітей і дорослих.

СІМ ТЕХНІК, ЯК ЗНЯТИ ТРИВОЖНІСТЬ ПІД ЧАС КАРАНТИНУ

 Арт-терапевтична вправа «Будиночки»

Це групове арт-терапевтичне заняття. Під час малювання яскраво проявляються особистісні особливості дітей і проблеми, пов’язані з налагодженням міжособистісних відносин. Для заняття знадобиться ватман формату А1, кольорові олівці, фломастери і воскові крейди.
Ведучий говорить: «Багато тварин живуть у нірках, і ми зараз намалюємо кілька нірок. Вони бувають круглими, великими, маленькими. Кожна нірка має свій колір. А хто житиме в ваших нірках, ви придумаєте самі».

ЯК РОЗВИНУТИ МОТИВАЦІЮ У ДІТЕЙ

Деякі  батьки говорять про те, що їхня дитина не хоче навчатися та сподіваються, що зі зміною школи зміниться мотивація до навчання.  Як правило, дитина не хоче відвідувати школу де їй нецікаво, де вона  не отримує задоволення від шкільного процесу. Мотив (лат. motus – рух) – спонукання до діяльності, пов’язане із задоволенням потреб людини.

Інтерес – це наявність пізнавальної потреби, і вона є в будь-якій дитині, головне її активізувати. Природнім мотивом навчальної діяльності є пізнавальний інтерес. Але не все в навчанні може викликати стійкий природний пізнавальний інтерес. Тому краще формувати та розвивати і пізнавальний, і соціальний типи навчальної мотивації. Навчальну мотивацію як пізнавальну, так і соціальну можна та потрібно формувати, використовуючи весь арсенал методів навчання: словесні, наочні, практичні, дидактичні та інші.