Ментальне здоров'я

Ментальне здоров’я є невід’ємною частиною щасливого життя. Ментальне здоров'я – це стан благополуччя, що дає людині змогу реалізовувати свій потенціал, справлятися зі стресами, продуктивно працювати та робити внесок у суспільне життя. Це важлива частина загального здоров'я, яка охоплює не лише відсутність розладів, а й позитивне ставлення до себе, здатність будувати стосунки та керувати емоціями. Щороку 10 жовтня у всьому світі відзначають Всесвітній день ментального здоров'я, яке є частиною загального фізичного та психічного стану людини. З нагоди цього дня, психологічною службою Гімназії та класоводами 1-4 класів було проведено ряд заходів: проведення тематичних уроків "Дотики підтримки. Уроки емпатії" для учнів 1-4 класів; проведення з учнями 5-9 класів заняття з елементами тренінгу: «Ментальне здоров’я: як подбати про себе?», «Відповідальність як складова ментального здоров’я». Під час занять учні дізнались про те, що таке ментальне здоров’я та як його можна підтримувати, навчились розпізнавати свої емоції, виконали деякі вправи та техніки, які допоможуть впоратись зі страхом, тривогою, опанувати злість, заспокоїтися, почуватися впевненіше.