6 ВПРАВ ПРОТИ СТРЕСУ

 

Поради батькам

Зараз дуже хвилюються діти. Тому батьки мають попіклуватись про їх психічний стан:

Важливо:

- дитина має бути біля мами, прив’язаність лікує і заспокоює. Анна Фрейд говорила, що дитина переживе любе бомбардування, якщо поряд мама.

- обійми, погладжування, промовляйте дитині -«я поряд», «я з тобою».

- солодкий теплий чай, найти в будинку безпечне затишне місце, взяти туди улюблені іграшки. Закутатись в ковдру. Можна взяти олівці і помалювати разом.

- зі старшими дітьми - обговорюйте ситуацію, новини, скажіть що «мужність народжується там де є і страх», шукайте хороші новини. Підлітки передають один одному інформацію, можуть і фейкову передавати, тому разом дивіться новини в обговорюйте.

- дихайте одиничкою «1» маленькою палочка догори - вдох носиком, велика до низу - видох ротиком. Ніби в животик носиком набираєм повітря і видихаємо ротиком. І так 5 раз зробіть разом з дитиною.

- дітям скажіть, що у вас є план порятунку - це заспокоює (туди і тривожні рюкзаки + взяти з собою улюблену іграшку).

- якщо ви віруюча людина, помоліться з дитиною разом, це заспокоює, стабілізує, з’являється внутрішнє відчуття Божого спокою. Якщо невіруюча - також можете помолитися.

- дитина може не хотіти їсти, бо в стресі, давайте тепле пиття і обійми.

- паніка заражає, тому батьки мають заспокоїти себе, підтримуючи один одного.

Нехай все буде добре! Миру нам 

День спонтанного прояву доброти

День спонтанного прояву доброти (Random Acts of Kindness Day) – одна з недавніх ініціатив міжнародних благодійних організацій. В Україні це свято поки що практично не відоме. Вважається, що в цей день людям слід намагатися бути не просто добрими, що само собою зрозуміло, а добрими безмежно і безкорисливо, до божевілля.

День безпечного Інтернету

#розумнийвулик запрошує діток і дорослих взяти участь у тестуванні до Дня безпечного інтрнету. Розумникам та розумницям сертифікат. До тестування вже долучилося 10 524 учасники! Це наш рекорд! Нехай ваш кіберсвіт буде безпечним!
 ПРОЙТИ ТЕСТУВАННЯ
Презентація ДЕНЬ БЕЗПЕЧНОГО ІНТЕРНЕТУ
Залежність від телефону
8 лютого 2022 року світова спільнота відзначає День безпечного Інтернету. Відповідні заходи проходять у всьому світі з метою популяризації більш безпечнішого і більш відповідального використання онлайн-технологій і мобільних телефонів, особливо серед дітей і молодих людей в усьому світі.
Практичним психологом були проведені онлайн години спілкування з учнями 5-8 класів, які були направлені на розширення та поглиблення знань про безпечний Інтернет, соціальні мережі, сприяли обізнаності учнів про небезпеку, яка існує в Інтернеті та соціальних мережах, а також шляхи їх подолання.
Учні 8, 7, 5 класу разом з практичним психологом Пастущак Мариною долучилися до тестування «Кіберсвіт під контролем».
Джерело:https://www.facebook.com/groups/teacherssmarthive/